Nhật ký Mẹ Yêu Con

DINH DƯỠNG THAI KỲ
Suốt quá trình trong bụng mẹ, em bé sống và phát triển nhờ nguồn dinh dưỡng từ mẹ. Do vậy, mẹ cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất thiết yếu để đảm bảo đủ lượng calo cần thiết cho cả mẹ và sự phát triển của bé.
Các nhóm chất thiết yếu đối với mẹ bầu: Các chất dinh dưỡng chính; khoáng chất, vitamin và các vi chất.
1. Các chất dinh dưỡng chính như đạm, chất béo... cần được bổ sung hợp lý trong các bữa ăn.
2. Các khoáng chất và vitamin:
Canxi cần cho sự hình thành bộ xương và tạo răng cho thai nhi
Acid folic cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể
Vitamin A giúp cho sự phát triển của thai nhi và tăng sức đề kháng cho mẹ
Vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ canxi, photpho, cùng cấu tạo hình thành xương cho thai nhi
Vitamin B1 có trong gạo không xay quá trắng, hạt đậu, thịt heo, các loại sản phẩm từ nấm mốc, men hợp vệ sinh, một số loại cá. Phụ nữ mang thai cần bổ sung đủ vitamin B1 để phòng ngừa bệnh tê phù trong và sau quá trình mang thai.
3. Các vi chất:
I ốt có vai trò quan trọng đối với mẹ bầu. Giúp giảm khả năng sảy thai cao, thai chết lưu, sinh non hoặc trẻ sinh ra bị chậm phát triển trí tuệ do tổn thương não, cân nặng sơ sinh thấp, dễ bị khuyết tật bẩm sinh như liệt tay chân, điếc, lé, nói ngọng...
Sắt được biết đến với vai trò quan trọng trong tổng hợp hemoglobin (cấu tạo máu) và là thành phần của các enzyme miễn dịch. Bổ sung lượng sắt cần thiết giúp mẹ bầu khỏe mạnh, không bị chóng mặt, ngừa sinh non và sảy thai. Sắt cũng giúp em bé phát triển thể chất và trí tuệ sau này.
Các mẹ bầu nhớ bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết để có một thai kỳ hạnh phúc, em bé khỏe mạnh nhé!

SÀI GÒN ƠI MAU KHOẺ LẠI!!!

Yêu và thương Sài Gòn nhiều lắm, mong Sài Gòn sớm trở lại năng động, đáng yêu như nàng ấy vẫn.

Dịch Covid đang diễn biến phức tạp, ba mẹ nhớ thực hiện 5K cho mình và cho con nữa nhé!

Nội dung chính của thông điệp 5K như sau:

Khẩu trang: Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.

Khử khuẩn: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt/vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế…). Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.

Khoảng cách: Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.

Không tụ tập đông người.

Khai báo y tế: Thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI; cài đặt ứng dụng BlueZone tại địa chỉ https://www.bluezone.gov.vn để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19. Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn.

Chúc mừng ngày gia đình Việt Nam!

NGÀY CỦA CHA 20/6

Sau một ngày dài ba mệt nhoài với công việc thiết kế nội thất. Còn thì cũng thấm mệt sau bao công trình "vẽ lên thế giới" của riêng con. Hai ba con gặp nhau, ôm nhau thiếp đi trong vòng tay đầy yêu thương cùng người bạn giường Jeep con vẫn thích.

Con cảm ơn ba vì đã luôn cùng con khám phá thế giới, cùng con vui đùa. Ba giải đáp báo thắc mắc tầm cỡ vũ trụ của con :D

Còn ba, ba cũng cảm ơn con. Cảm ơn vì con đã làm con của ba. Cảm ơn con đã dạy ba cách làm ba. Yêu con.
P.s: Câu chuyện của anh KTS nhà NTCC và cậu con trai 8 tuổi.

Nhân ngày của bố, Happy Mom mến chúc các ông bố luôn nhiều sức khỏe, hạnh phúc, thành đạt và mãi là bờ vai vững chắc cho mẹ và con.

Happy Mom - Cùng mẹ yêu con
Hotline: 0938.656.393

Có một chiếc dễ thương không nhỏ ở đây!

Ơ! Đúng ra phải thêm quy định:
1. Ngủ đúng giường
2. Xếp gọn quần áo vào tủ riêng
3. Chơi xong, thu gọn đồ chơi vào thùng
Đúng không các bố mẹ?

Happy Mom - Cùng mẹ yêu con
Hotline: 0938.656.393

Nguồn: An nhiên làm mẹ - Ươm mầm yêu thương

TÌNH CHA

Không gì ấm áp hơn tình yêu của cha. Chúc cho các bố luôn nhiều sức khoẻ và có thời gian dành cho con nhé!

Hình ảnh: Soosh

10 NGHỊCH LÝ TRONG NUÔI DẠY TRẺ Ở VIỆT NAM

1️⃣ Dạy trẻ theo cách dạy thú

Chúng ta biết rằng con cá giỏi nhất là bơi, con khỉ giỏi nhất leo cây. Càng dc phát triển đúng năng lực, con thú đó càng phát huy tốt ưu thế của mình. Nhưng ở Việt Nam, tư tưởng TOÀN DIỆN hình như in sâu vào tiềm thức. Thầy cô và bố mẹ lại bắt con cá phải biết leo cây và con khỉ phải biết bơi dưới nước.
Con nhà người ta học được hoặc học giỏi cái gì thì cũng muốn, thậm chí bắt con mình làm được điều đó.

2️⃣ Phục vụ con một cách mù quáng

Cứ nhìn hình ảnh tivi, báo đài đăng mỗi mùa thi, các ông bố bà mẹ trải chiếu nằm trông chờ con ngoài cánh cửa trường thi, rồi những bố mẹ đi làm quên cả Tết để nuôi con ăn học,
Mà không phải con đi làm tự nuôi mình chứ chưa nói tới chuyện nuôi cha. Trong khi trẻ con nước ngoài đủ 18 tuổi có thể tự tin xách balo đi du lịch vòng quanh thế giới thì bố mẹ Việt cố gắng lo cho con hết 5 năm Đại học, lo tiền chạy việc cho con, lo dựng vợ gả chồng cho con, lo các kiểu abcxyz.... Đến lúc nằm xuống rồi vẫn không yên lòng về đứa con của mình 😅

Chuyện cha mẹ không chịu để cho con mình "lớn" là căn bệnh ung thư trầm kha nặng nề vô cùng của xã hội ta.
Nhiều cha mẹ coi việc phục vụ hay làm hộ con một cách mù quáng này là một niềm vui hay trách nhiệm hay đơn thuần là sự quan tâm hay bù đắp gì đó. Thật là sai lầm ngoài sức tưởng tượng.
Những đứa trẻ của chúng ta lớn lên hoặc là những cây tầm gửi và cây leo hoặc là những chiếc ly thủy tinh có thể rơi và vỡ nát bất kỳ lúc nào.

3️⃣ Không để trẻ đối diện với nghịch cảnh

Các trường học và cha mẹ có một phản ứng gần như tự động là không cho học sinh ra ngoài khi thời tiết không thuận lợi và hủy các chuyến đi học tập dã ngoại của trẻ em.
Người Nhật trái lại coi đây là cơ hội để rèn cho trẻ sự cứng cỏi và khả năng thích nghi. Thậm chí họ còn đưa trẻ đi học khi chúng ốm để chúng quên việc bị ốm đi và nhanh chóng hồi phục. Tất nhiên ốm nặng hay bệnh truyền nhiễm là ngoại lệ.

4️⃣ Nuôi con như nuôi heo

Nuôi con cho béo mới là khỏe mạnh là một trong những cách tiếp cận dinh dưỡng và giáo dục thể chất sai lầm nhất của các cha mẹ Việt Nam.
Trẻ em không cần béo hay thậm chí không được phép béo. Đó là nguyên tắc mà chúng ta vô tư vi phạm và dẫn tới việc chúng ta xâm phạm và xâm hại cuộc đời của trẻ nhỏ.
Ở Pháp, người ta có thể tước quyền nuôi con (ở tuổi ấu thơ) của cha mẹ nếu họ để cho con mình thừa cân quá mức quy định. Rõ ràng họ muốn cảnh báo cho cha mẹ là thừa cân là một căn bệnh nghiêm trọng.
Trẻ con cần vận động hơn là cần ăn. Vận động, tôi xin nhấn mạnh, mới là thứ cần nhất cho một đứa trẻ. Cả vận động về cơ bắp và vận động về não bộ.

5️⃣ Học giỏi là tất cả

Học giỏi là tốt nhưng chỉ biết học hoặc chỉ biết học giỏi thôi thì… cực xấu.
Thật khó cho chúng ta tìm ra được các cô cậu học trò học giỏi mà chơi giỏi (nghệ thuật và thể thao) và năng động (về vận động và xã hội). Chứ chưa nói tới biết làm… việc nhà.
Con chỉ cần học giỏi thôi còn lại tất cả việc nhà là do cha mẹ hoặc người giúp việc làm là suy nghĩ kỳ quặc của cha mẹ Việt chúng ta.
Chúng ta đang đào tạo ra những con gà công nghiệp và những con robot vô cảm và cả các chiến binh thi cử. Không hơn không kém.

6️⃣ Phê bình trước toàn trường

Là sự xâm phạm tới cả tính riêng tư của cá nhân và sự xúc phạm tới nhân phẩm của một con người.
Cha mẹ, giáo viên và nhà trường phán xét về một đứa trẻ và dạy cho nó phán xét nhau.
Tôi cực lực phản đối việc này vì sự thiếu nhân văn của nó.

7️⃣ Không biết dùng nhà vệ sinh

Nghe thì có vẻ buồn cười đó. Nhưng cả học sinh và trẻ nhỏ và cả người lớn Việt Nam chúng ta không biết sử dụng… nhà vệ sinh đúng cách.
Không biết xếp hàng khi đi vệ sinh công cộng.
Không giữ vệ sinh chung (xả nước và lật nắp ngồi khi đi tiểu – với học sinh nam)
Nhiều bé gái và học sinh nữ khi vào nhà vệ sinh không chốt cửa và bật đèn.
Rửa tay làm vung vãi nước.

8️⃣ Giỏi Toán là thông minh

Toán học dĩ nhiên là quan trọng và tất cả mọi con người đều phải học và nắm chắc những điều căn bản của nó nhưng việc cho rằng trẻ con phải học Toán giỏi làm nền móng cho các… môn học khác và giúp cho trẻ con trở nên sáng tạo là rất ngây thơ và ngây ngô.

Con người có đến 9 loại hình thông minh và Toán học chỉ là 1 trong số đó. Ngoài ra cóng có thông minh vận động, thông minh ngôn ngữ, thông minh cảm xúc....
Việc cho rằng cứ giỏi Văn Toán là thông minh vô tình đã làm thui chột biết bao nhân tài trong các lĩnh vực khác

9️⃣ Nghe lời là ngoan

Trong lời chúc của nhiều bài phát biểu dành cho học sinh, chúng ta luôn nghe thấy câu " Chúc con trở thành con ngoan, trò giỏi....." nhưng cái khái niệm ngoan này trong mắt thầy cô bố mẹ là Gọi dạ bảo vâng, nói gì nghe đấy. Bố mẹ có chắc chắn những điều bố mẹ tin tưởng, hiểu biết đều đúng đắn và phù_hợp_với_con? Không có tư duy phản biện, không có chính kiến, chỉ biết nghe và làm theo hướng dẫn của người khác con chúng ta có tự đứng vững trước giông bão cuộc đời???

🔟 Con cái là trang sức của cha mẹ

Làm con ngoan trò giỏi (khái niệm đã trở nên lỗi thời về cả định nghĩa, cách tiếp cận và thực hành) mang một sứ mệnh cao cả là làm đẹp mặt cha mẹ.
Cha mẹ suy nghĩ như vậy và lấy quyền làm cha mẹ của mình yêu cầu các con phải làm điều đó. Biết bao đứa con đáng thương bị cha mẹ bắt tham gia vào các cuộc đua làm thiên tài từ bé và trong suốt quá trình học phổ thông của mình. Thành tích và giải thưởng của chúng như một món trang sức để bố mẹ đem đi KHOE. Và như vậy nhiều đứa trẻ biến thành thước đo thành công của bố mẹ, hoặc thành công cụ để so sánh. Những đứa trẻ hoặc là áp lực để dẫn đầu, hoặc là tự ti vì luôn thua kém. Bố mẹ muốn như vậy???
Nguồn: Sưu tầm