REEZ 芮意絲智慧床

2019台灣復健醫療學術研討會已完美結束，這次的參展獲得多位復健科醫生的支持並且認同我們的理念，將成為我們前進下個里程碑的動力。

談到 人體的健康，一定不能漏掉睡眠的質量。根據相關報導數據顯示，有高達百分之三十六至百分之九十五的民眾入睡困難，其中，有三成的民眾會在半夜醒來，而有九百一十四萬人起床後依舊感到疲倦，比例大約為四成。
睡眠質量不佳，影響的層面相當廣泛，包含了體力、集中力、情緒、耐心等等都會被影響。失眠的原因也有喝多因素，從飲食到日間的活動，或是壓力、情緒等等。可是你可曾想過，脊椎問題也會導致失眠嗎？
一位王女士，據她自述，十幾年前，她就晚上經常睡不著、睡眠品質不佳。一開始她認為是枕頭不好，於是枕頭越買越貴，從幾百塊錢買到幾千塊錢，任仍然讓她無法入睡。後來她她嘗試改變飲食習慣，戒除含有咖啡因的飲料，再加上白天持續運動，但她試盡各種辦法，夜晚還是無法入眠。不得已之下，她只好每天服用安眠藥，雖然晚上睡著了，但是白天的精神也被影響，生活質量更是每下愈況，不但有酸痛的困擾，痛、頭脹更是家常便飯。
直到後來她的朋友介介紹她來雙霏諮詢，了解到長期的姿勢不良、體態不正確，會使得頸椎的受力失調、關節錯位。而當頸椎的弧度直，頸椎和頸部的肌肉就無法得到休息；比較嚴重的，還會因為頸椎關節壓迫到附近的神經，而不停地釋放出錯誤的訊息干擾睡眠。這時這位客戶才聯想到她多年的失眠問題，有可能是出自於脊椎。因此當下就決定好好調理自己的脊椎。
在矯正脊椎一次後，她第二天發來信息說 晚上的睡眠狀況真的改善很多，入睡也比較快。在調理三個月的時間後，她的失眠問題及已經得到解決，不但睡眠時間足夠，睡眠質量也很好。
整脊療法
源遠流長，早在古代就有此療法的記載，但是，真正被醫學界重視還是近一個世紀的事情。早在1895年，美國一個叫巴馬的醫師，他認為脊柱是身體的棟樑，而脊神經又是神經系統的重要組成部分，甚至被認定是大腦、小腦和延髓的延伸，如果有脊柱發生錯位，壓迫了神經，就會導致人體的不適或五臟六腑的病變而加速身體的衰老。
脊柱是人體的棟樑，它位於頸、軀幹和骨盆的被面中央，坐落在骨盆上。骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、恥骨和坐骨等所構成。是一個上寬下窄、前寬後窄的環狀結構，除了支持上身體重，又是軀幹與下肢的橋樑。由於骶髂關節有輕微的易動性，加之體位負荷重力等因素的影響，極易產生錯位。骨盆錯位後，首先會造成交感神經或副交感神經功能失調，引起皮膚粗糙、面部色素沉澱、臉上出現皺紋，年齡偏大者，過早出現老年斑等衰老症侯。其次帶來一系列生理機能的減退，骨盆移位，必然會導致脊柱移位，其後果是可想而知的。
我們把人體骨盆比作高樓大廈的基礎，脊柱就是高樓的牆體，當地基塌陷時，牆體就會發生偏歪，甚至樓房倒塌。人體骨盆歪了，脊柱又怎能直立呢？因此，脊柱—骨盆錯位，幾乎人人都有，只是輕重程度不同而已。我們的祖先對脊柱早已有大量的研究，背部的督脈（陽脈之海），正好走在棘突的尖線上，脊柱兩側，就是華陀夾脊穴和膀胱經，支配人體臟器的穴位，星羅棋布，分布在脊柱的兩側。從解剖學上來講，脊髓分出的31對脊神經，就分別從不同的椎間孔穿出，調節支配人體的正常生理活動。當骨盆、脊柱錯位後，本來間隙就很小的椎間孔，首先變形，周圍肌肉、韌帶張力發生改變，脊椎的三維運動（前屈、後仰、側屈）發生障礙，進一步壓迫血管、神經，阻塞經絡，引起一系列的感覺運動障礙和臟腑生理機能改變，造成內分泌機能紊亂，導致多種疾病發生。早期的頭痛、頭暈，視力下降、頸部僵硬，多夢、失眠，口渴、心煩、耳鳴、耳聾、胸悶、氣短，肩胛酸痛、腰膝酸軟、全身乏力，反應遲緩，腹部脹痛、小便困難、便秘、腹瀉，肥胖、消瘦，男性陽萎，女性月經紊亂，經絡進一步阻塞，病情進一步加重，生理機能逐漸下降，加速了人體的衰老進程，甚至發生癌變。
無數事實證明：「脊柱、骨盆移位是多病之源」，是人體功能障礙和衰老的根本原因。
除了剛才說的典型的脊椎引起的失眠案例外，很多人晚上會很淺眠，或是很難入睡、睡覺時很容易醒來，早上起來總是很疲累，好像怎麼睡都睡不飽等。有這些症狀的人，他們的頸椎位置及弧度多半都已經不正確了，甚至有退化的現象。這就說明睡眠與脊椎健康是密不可分的。
當然，導致失眠的因素有很多種，先找出發生的原因再來解決，才是上上策。

以上出處:每日頭條 https://kknews.cc/

芮意絲智慧床墊結合現在科技，利用ＡＰＰ調整床墊軟硬度，依每個人不同的體型，去找到最適合自己的軟硬度，以及提高睡眠品質；另外貼心的是是雙人床的設計，夫妻之間可以依自己的數值去調整，不需要因為對方的習慣而影響了睡眠品質。

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「我由於腰椎間盤突出而導致腰疼的時候，就睡在地板上，結果沒想到疼痛竟然緩解了！」一位年輕的患者向記者分享了她的「獨門絕招」，真的是這樣的嗎？

東南大學附屬中大醫院骨科高增鑫副主任醫師指出，睡硬板床確實可以緩解腰椎間盤突出引起的疼痛，但是床太硬會適得其反。

高增鑫副主任醫師介紹，正常的腰椎曲度是向前的，而睡軟床的話，腰椎的弧度是向後，仰睡會增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉發育，脊柱周圍韌帶和椎間各關節負荷過重，會引起腰部下沉、腰肌勞損、椎間盤突出等。而且鬆軟的床因為較為舒適，翻身次數減少，腰椎肌肉長時間保持一個姿勢，不利於健康，並且固定時間越長，對腰椎損傷越大。如果睡硬板床的話，則有助於腰椎的恢復，但是卻不能靠睡硬板床來治療腰椎間盤突出。

睡硬板床是有講究的，並不是單單的就是睡硬度很高的木板，甚至有人只在木板上鋪一層薄薄的褥子就睡覺，這其實是不太合理的。據專家介紹，過硬的木板床會讓人體支撐面積減小，支撐力分布不均，易出現腰部懸空，不但對脊柱不利，而且長時間的肌肉緊張、收縮可能導致肌肉疲勞、酸痛、勞損。因此建議，對於有腰椎疾病的患者最好在睡硬板床的時候，在腰椎後面加個墊子，這樣會更加有利於正常腰椎弧度的恢復。

高增鑫認為，理想的床應當軟硬適中，保持脊椎的正常生理弧度。在床墊選用上，建議選用人睡下去的下沉程度要小於一個拳頭的高度，可以選用質地較硬韌的棕櫚床墊，而不建議選用過軟的席夢思床墊。如果腰椎出現不適，首先建議以最為舒適的姿勢臥床休息，以緩解腰部不適，並做相應治療，改善臥具並不能從根本上治療腰椎間盤突出。

劉 敏

以上文章出處:壹讀 https://read01.com/58dnkB.html #.W17NGNUzaG4

常常腰酸背痛，跟床也有很大的關係。
REEZ芮意絲智慧床可利用ＡＰＰ調整床墊的軟硬度，依照每個人的體型而去做調整，且分為左右兩邊，以及D.D.S雙立彈簧系統，為您帶來更好的睡眠品質。

腰不好 並非睡硬床就好 高增鑫副主任醫師介紹，正常的腰椎曲度是向前的，而睡軟床的話，腰椎的弧度是向後，仰睡會增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉發育，脊柱周圍韌帶和椎間各關節負荷過重，會引起腰部下沉、腰肌勞損、椎間盤突出等。...

是否工作了一整天，想要回家睡個好眠，可是不管怎麼翻來覆去都睡不著，甚至還這裡痛那裡痛的；失眠除了個人因素之外，床也是重大因素之一。
每個人的體型不同，所需的床就不同。
偏瘦的人：比較適合軟床，因為體重比較輕，床比較不容易下陷，身體呈現平行狀態以及跟床伏貼；假如床與身體(腰或頸部)有空隙的話，某些地方(背或臀部)長期壓著，就會造成酸痛。
偏重的人：比較適合硬床，因為床下陷弧度比較大，需要的支撐力比較多；假如一直呈現Ｕ字型睡姿的話，就容易造成腰酸背痛。
ＲＥＥＺ芮意絲智慧床結合科技，利用ＡＰＰ調整床的軟硬度，分為左右兩邊，
依照每個人的體型去調整適合自己的數值(0~100)，不論小孩、大人、老人、孕婦，都能擁有一夜的好眠。
ＲＥＥＺ芮意絲官方網站：http://www.reezlife.com/web/

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一個人的睡眠品質好，影響的是自己，
但如果今天是兩個人睡一起，又是否會因為個人對床的舒適度而睡不好呢？
夫妻之間，最幸福的時刻就是可以跟另一半一起進入夢鄉，
但由於每個人的體型不同，所需的床墊就不同，
可能一方需要軟一點的，另一方需要硬一點的，甚至會因此而起了爭執，
或者為了遷就對方，而放棄給自己一個好的睡眠品質的機會。
一個好的睡眠與床的軟硬度有很大的關係！

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網路上有一種說法：起床後2小時內感到腰痠背痛是床與枕造成的
床墊太軟或太硬都不好，太軟的床雖然很舒服，但缺乏支撐力，睡眠時會使腰部向下凹陷，讓脊椎變彎，容易導致椎間盤突出或是閃到腰；太硬的床可能使腰椎騰空，因為一般人體的脊椎有自然曲線，屁股的地方較高，腰部沒辦法獲得支撐，或使某些局部壓迫過大，經過長時間的睡眠之後，就容易造成腰痠背痛。
每個人體型、骨架都不同，所適合的床墊也會有所不同，ＲＥＥＺ芮意絲智慧床利用ＡＰＰ根據每個人不同的體型來調整軟硬度，找到最適合自己的數值，而且還可以左右分別設定，夫妻不必牽就對方，享受一夜好眠就趁現在。

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人有三分之一的時間都是睡眠狀態，睡眠對我們的健康也有很大的影響。
而影響睡眠除了個人生活作息之外，床墊的軟硬也有著巨大的影響，而每個人身高體重都不一樣，所需要的床墊的軟硬度也不同。
體重較輕的人：比較適合睡軟一點的床墊，使肩膀與臀部稍微陷入床墊，腰部得到支撐。
而體重較沉者：比較適合睡較硬的床墊，彈簧可以讓各個部位妥貼，更可以讓頸部及腰部得到更好的支撐，
人體的脊柱是有曲度的，太軟或太硬的床墊都無法完全人體貼合，應該找屬於自己的軟硬度，而當脊椎接近一字型，就是最適合自己的軟硬度。
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