Mama Bear

🌸 IVF үед нэмэлтээр уух витамин:
🥇 1. CoQ10 (хамгийн чухал)
• 👉 Coenzyme Q10
• Тун: 200–300 мг/өдөр
• Үйлдэл:
• ⚡ Өндгөн эсийн энерги ↑
• Чанар ↑ (хамгийн чухал)
🥈 2. Folate (MTHF хэлбэр)
• 👉 Folate
• Тун: 400–800 mcg
• Үйлдэл:
• Ургийн эхний хөгжил
• IVF амжилтанд чухал
🥉 3. Vitamin D3
• 👉 Vitamin D
• Тун: 1000–2000 IU
• Үйлдэл:
• Дааврын баланс
• Өндгөвчний үйл ажиллагаа
🌸 4. Inositol (цэвэр)
• 👉 Inositol
• Тун: 2000–4000 мг
• Үйлдэл:
• Өндгөвч дэмжинэ

Esiin nuuts: 0.4
Nas: 32
Anh 2023/11sard CLWH deer uzuulj onoshoo medej avsan.
- 12sard es ugsun bolovch hooson es garaagui.
- 2sard (1sar amaraad) es uguud 1 garsan bolovch amjilttai blasto boloogui.
- 3sard (shuud urgeljluuleed) dahiad es uguud 2 amjilttoi blasto bolson tul shuud suulgasan. 7 honogiin daraa tsusaar shinjilgee uguhud savand behlegdeegui, amjiltgui bolson.
- 9sard (heseg amarj bgd) dahiad es ugsuud 1 es 3 honogtoi blasto bolood hulduulgusun bga.
- 10sard sariin temdeg irehku uuruuruu jiremsen bolsonoo medsen.
- 11sard usultgui bolood tseverluulsen.
2024 ond 1 es amjilttai hulduusun ch tuhain emneleg ni 1 es suulgahku bhiig zuvlusun tul 2025 ond emnelegee soliod RMC deer zuulun sedeelteer yavahaar shiidsen.
- 6 sard es uguud 3 es garsan bolovch 5 honogiig davj chadaagui.
- 10 sard dahiad dahiad l 5 honogiig davj chadaagui.
Ingeed 2025 oni 11 saraas hoish odoog hurtel uuruuruu bolchih boluu geed vitamin, dasgal hudulguun, noir, amralt, hool zergee zohitsuulj bga ch bas l boloogui l bn.
Esiin nuuts bagtai bn gedeg ni ih l tsag hugatsaa ordog zuil yum bn gdgiig suuliin 3 jil uuriin biyeree mederj bn.
Gesen hedii ch shantrahku ee l gj bodood 5 sard 1 hulduusun 3 honogtoi es-ee suulgay gj bodoj bga.

https://youtu.be/zKMqZm4qJfU?si=2xsvnQYgz6CjWNAq

Өндгөвчний нөөц Insta хаягийг маань дагаарай, асууж тодруулах зүйл байвал холбогдоорой..medtalk

Үргүйдэл гэдэг нь хосууд жирэмслэхийг оролдсоор дор хаяж 12 сар болоход жирэмслэлт болохгүй байхыг хэлдэг. Энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй эсвэл аль аль талын шалтгаантай байж болдог. Доорх шалтгаанууд хамгийн нийтлэг тохиолддог:

Эмэгтэй хүний эсийн нөөц (өндгөн эсийн нөөц) яагаад хязгаарлагдмал байдаг вэ?

🧬 1. Өндгөн эс үүсэх нь төрөлхийн процесс

Эмэгтэй хүний өндгөн эсүүд нь төрөхөөс өмнө эхийн хэвлийд байх үед үүсдэг. Тодруулбал:
• Эмэгтэй ураг эхийн хэвлийд байхдаа 5-6 сая орчим өндгөн эсийн эх эс (оогони) үүсгэнэ.
• Төрөх үед энэ тоо ойролцоогоор 1-2 сая болж буурдаг.
• Бэлгийн бойжилтын үед (сарын тэмдэг ирж эхлэхэд) 300,000 - 500,000 орчим өндгөн эс үлдсэн байдаг.
• Харин нас ахих тусам энэ тоо аажмаар багассаар цэвэршилтийн үед дуусдаг.

⌛ 2. Нөхөн үржихүйн стратегийн ялгаа (эмэгтэй vs эрэгтэй)
• Эрэгтэй хүний бэлгийн эс (сперм) нь насан туршдаа үргэлжлэн шинээр үүсдэг. Эр бэлгийн эсийн үүсэл тогтмол үргэлжилдэг процесс юм.
• Харин эмэгтэй хүн шинэ өндгөн эс үйлдвэрлэдэггүй, харин төрөлхийн байгаа нөөцөөсөө хэрэглэсээр байдаг.

🧠 3. Байгаль, хувьслын үүднээс
• Эмэгтэй хүний бие үр төл тээх, төрүүлэхэд их хэмжээний эрчим хүч, нөөц зарцуулдаг тул:
• Хязгаарлагдмал тооны өндгөн эстэй байх нь бие махбодын хувьд оновчтой байдаг.
• Ийм хязгаарлалт нь үр удмын чанарыг хамгаалах механизм гэж үздэг. Өндгөн эсийн чанар өндөр байхын тулд тоо нь бага байх хандлагатай.

⏳ 4. Нас ахих тусам чанар буурдаг
• Өндгөн эс зөвхөн тоогоор хязгаарлагдахгүй, нас ахих тусам чанар нь буурдаг.
• Энэ нь жирэмслэх боломжийг бууруулж, хромосомын гажигтай ураг үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

📊 Өндгөн эсийн нөөцийн хэмжээг насны ангилал болон бага, дунд, их гэсэн хэмжээгээр харуулсан болно.

🎙 𝗘𝗿𝗱𝗲𝗠𝗘𝗗'𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 🎙
Үргүйдэл түүнийг хэрхэн оношлох болон эмчлүүлэгчиддээ юу зөвлөх тухай ерөнхий мэргэжлийн эмч нарт (OBGY биш) зориулсан мэдээлэл.

Сонсох 🎧 https://erdemed.com/library-podcast/

📣 Та бүхэн анагаах ухааны мэргэжлийн подкастыг орчин үеийн бүх платформ дээр сонсох боломжтой бөгөөд дараах линкээр өөрийн хэрэглэдэг платформ дээр биднийг дагаарай ! 👇

𝗦𝗽𝗼𝘁𝗶𝗳𝘆: https://rb.gy/060izk
𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁: https://rb.gy/i8o30l
𝗱𝗲𝗲𝘇𝗲𝗿: https://rb.gy/wdvd1y
𝗔𝗺𝗮𝘇𝗼𝗻 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰: https://rb.gy/i6jvmt
𝗠𝗯𝗼𝗼𝗸: https://www.m-book.mn/podcast/erdemed
𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲: https://rb.gy/ot7tzr





ErdeMED erdemed.com

IVF буюу Үр Шилжүүлэн Суулгах үйлчилгээ үзүүлдэг эмнэлгүүд:
Өөжинмед Үр Шилжүүлэн Суулгах Төв
RMC - Үр шилжүүлэн суулгах Үндэсний төв
CLWH Mongolia - Үр шилжүүлэн суулгах төв
Unimed International Hospital

👆ӨНДГӨН ЭСИЙН НӨӨЦ ЯАГААД ЧУХАЛ ВЭ?👇

👨‍👩‍👧 Магадгүй танай гэр бүл 5 жилийн дараа үр хүүхэдтэй болно гэж төлөвлөсөн ч тэр үед таны өндгөвчний нөөц хангалттай биш болсноор ТАНАЙ ГЭР бүл үргүйдэлтэй тулгарах эрсдэлтэй тулгарч мэдэх юм..

👩‍🦰 Эмэгтэй хүн бүр эхээс төрөхдөө өндгөвчиндөө бүхий л амьдралынхаа туршид хэрэглэх өндгөн эсийн нөөцтэй төрдөг. Дөнгөж төрсөн охидуудад ойролцоогоор 400 мянган ширхэг анхдагч өндгөн эс байх бөгөөд шилжилтийн насанд сарын тэмдэг анх ирэх үеээс эхлэн гадагшилж эхэлдэг. Сард зөвхөн нэг өндгөн эс боловсорч гадагшлахын тулд маш олон тооны өндгөн эс хамт үүсч байдаг бөгөөд тэр дундаас 1 эс доминант болон хөгжин гадагшлаж бусад нь мөхдөг. Өндгөн эсний нөөц дуусахад эмэгтэйчүүд цэвэршиж өндгөн эс ялгаруулахаа больж, сарын тэмдэг зогсож жирэмслэх боломжгүй болдог.

♻️ Иймээс өндгөвчний үйл ажиллагаа жирэмслэх чадвар нь эмэгтэй нас болон өндгөн эсний нөөцөөс шууд хамаарна. Зарим эмэгтэйчүүдийн өндгөвчний үйл ажиллагааг настай нь харьцуулахад нэлээд буурсан байх бөгөөд өндгөвчний үйл ажиллагааны бууралтыг дагаад түүнд хадгалагдаж буй өндгөн эс ч мөн маш хурдан цөөрч чанар нь мууддаг.

❓Тэгвэл энэхүү эрсдэлээс хэрхэн сэргийлэх вэ?❓
🔬AMH (Anti Mullerian Hormone)-ийн шинжилгээ буюу өндгөвчий нөөц тодорхойлох шинжилгээ..
✅ Өндгөвчний хүлээн авах чадварын шинжилгээ нь (AMH) өндгөвчинд боловсорч гадагшлах боломжтой өндгөн эс хэр их байгаа гэдгийг тодорхойлох шинжилгээ учир тухайн эмэгтэйн нөхөн үржихүйн чадварыг илтгэх анхан шатны баримт болно.
✳️ AMH (Anti Mullerian Hormone)-ийн шинжилгээ нь сарын тэмдэгийн хэд дэх өдөр ч хамаагүй цусаар хялбархан хийх боломжтой бөгөөд бусад шинжилгээнүүдтэй харьцуулахад өндгөвчний нас, хөгшрөлтийг илүү тодорхой мэдэх боломжтой юм.
🕓 AMH шинжилгээгээр тоон үзүүлэлт нь 1.0 орчим байвал 40 нас, 2.0 орчим байвал 35-39 нас, 3.0 орчим байвал 30-34 нас, 4.0 орчим байвал 25-29 нас гэж үздэг.

😔Хэрэв 1.0-оос бага бол нөхөн үржихүйн чадвар буурч эхэлж байгааг илэрхийлнэ.
(Улс орон бүрийн шалгуур үзүүлэлт харилцан адилгүй)

ДЭМБ-ын тодорхойлсноор 12 сар болон түүнээс дээш хугацаанд, ямар нэгэн хамгаалалтгүй, тогтмол бэлгийн харьцаанд орж буй боловч жирэмслэхгүй байвал хосуудыг үргүйдэлтэй гэж үздэг.

Нөхөн үржихүйн чадвар наснаас хамааран буурдаг тул эмэгтэй нь 35-аас дээш настай, 6 сарын турш оролдлого хийгээд жирэмслэхгүй бол заавал нэг жилийг хүлээлгүйгээр мэргэжлийн байгууллагад хандаж болно.

Хэрвээ танай гэр бүлд дээрх асуудал тулгарсан байж болзошгүй бол цаг алдалгүй мэргэжлийн эмчид хандаарай.