Flexダンス&トレーニングスタジオ

体幹トレーニング、リラクゼーションストレッチ、
初心者向けダンスレッスンのクラスを開講しています。
出張レッスンも行っています。

普段あまり身体を動かさない方や、俳優さん、アーティストの方まで全ての初心者の方からもっと踊りたい方まで幅広く受けて頂けるジャズダンスのクラスです。
ストレッチを中心にゆっくり身体を解し、音楽に合わせて気持ちよく踊っていきます。
～レッスンメニュー～
月曜日　
☆jazz&ストレッチ　１９時～２０時３０分
初心者の方、身体をゆっくり解したい方にぴったりのクラスです。
全身のストレッチ、筋トレをしっかりしてから簡単な短い振り付けを覚えて気持ち良く踊るクラスです。

木曜日
☆jazz 初級　１１時３０分～１３時
初心者の方、ストレッチで全身を解した後ターンなどのテクニックの練習をして短い振り付けを覚えて気持ちよく踊るクラスです。
しっかり踊ってみたい方、リズムや感性を養いたい方にもぴったりです。

土曜日　（時間は参加される方に極力合わせて行っていきます。）
☆リズム＆リラクゼーション
ストレ  ...